Los jugos son siempre refrescantes, deliciosos y saludables. Los ingredientes naturales de los jugos contienen una gran cantidad de vitaminas, fibra, micronutrientes y otros buenos elementos.
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Las 10 Mejores Recetas de Jugos Saludables de la Historia
Los jugos saludables ayudan a llevar energía rápidamente y disminuyen el tiempo de recuperación. Los jugos saludables ayudan a mantener la dieta equilibrada. Como dieta líquida, cualquiera puede tomárselo con calma y digerirlo.
Para el proceso de fabricación de jugo, solo tienes que usar una licuadora. ¿No es tan simple? Por lo tanto, debe utilizar la mejor licuadora para garantizar la calidad del jugo.
Hay varios tipos de jugos que son deliciosos y también saludables. Para facilitar su trabajo, aquí he sugerido las 10 mejores recetas de jugos deliciosos y saludables.
¿Por qué necesita tomar los Jugos Saludables Regularmente?
Tomar los jugos saludables regularmente puede ayudarlo a mantener una vida saludable. Los jugos saludables son las bebidas más útiles por estas razones.
Fácil de hacer
Cualquiera puede hacer fácilmente los jugos. Él tiene que conocer las recetas correctas y tener una buena licuadora . Los ingredientes de los jugos también son bastante comunes.
Para alta energía
El jugo saludable puede proporcionar la buena cantidad de energía instantánea. Por lo tanto, es una forma fácil de energizarse tomando los jugos saludables.
Fácil de tomar y digerir
Como una dieta líquida, las personas de cualquier edad pueden tomarla y digerirla fácilmente. Los jugos saludables ayudan a mejorar el sistema digestivo.
Buena alternativa para el desayuno y la merienda.
Si usted está en la dieta, los jugos saludables son la buena alternativa para los alimentos ricos. Estos artículos son bajos en carbohidratos y ayudan a perder peso.
Los jugos saludables contienen una buena cantidad de micronutrientes, vitaminas y otros elementos alimenticios necesarios.
10 Deliciosas Recetas de Jugos Saludables
Jugo de piña y col rizada
- 2-3 hojas de col rizada
- 1-2 pepino grande
- 1/2 manojo de perejil
- Piña 1/2 pieza
- 1 manzana
Nota: Este jugo es delicioso y suave. Tiene dos frutos. El sabor de este jugo es increíble y es por eso que ocupa el primer lugar en mi lista.
Jugo verde
- 1 manojo de apio
- 1 manzana verde
- Una lima / limón
- Jengibre fresco
- 5-6 hojas de col rizada
Nota: El jugo verde ayuda a disminuir las toxinas en nuestro cuerpo. También aumenta el nivel de energía rápidamente cuando las personas lo toman.
Jugo de paraíso tropical
- 1 rodaja de papaya madura
- 1 rodaja de piña
- 5 taza de agua de coco
- Puñado de dulces
Nota: el jugo de paraíso tropical es famoso por su sabor único. Tiene la alta cantidad de vitamina A.
Jugo de loto floreciente
- 4-5 manzanas Fuji
- Jengibre
- 1 lima
- Licencia de albahaca blanca
- 6-7 cilantro grande
- 1-2 hojas de loto
Nota: contiene la alta cantidad de vitaminas A, C y otros micronutrientes importantes.
Jugo de coco verde
- 1 coco tailandés
- 1 col verde
- Puñado de espinacas
- 1/2 banana
Nota: Es uno de los jugos más energéticos. Es ideal para tomar en el desayuno o en la tarde.
Zumo más suave para la piel.
- 2-3 tomates rojos
- 1 pimiento verde
- 1-2 pepinos
- 1/2 lechuga
- 1 limón
- Menta fresca
Nota: El jugo más suave de la piel es ligero y refrescante. Proporciona un buen soporte para el cabello, las uñas y la piel.
Jugo verde rojo delicioso
- 1 pieza de remolacha
- 1 manzana grande
- 2-3 manojo de apio
- 1 limón
- 1 tallo de perejil
- Jengibre
Nota: Este jugo es útil para el sistema de digestión. También ayuda al proceso de pérdida de peso.
- Jugo súper curativo
- 1 pepino
- 1 manojo de apio
- Puñado de espinacas
- 1-2 hojas de col rizada
- 1/2 cuchara de menta
- 1/2 limón
- Jengibre de 1/2 pulgada
Nota: Es uno de los mejores jugos refrescantes. El jugo súper curativo contiene la buena cantidad de micronutrientes y antioxidantes que ayudan a desarrollar el proceso de curación celular y el sistema inmunitario.
Jugo de manzana y mora de remolacha
- 3-4 remolachas pequeñas
- 2 manzanas
- 6-7 moras
- Jengibre fresco
Nota: El sabor de este jugo es bastante diferente de los demás. Tiene una capacidad única para limpiar la sangre.
Jugo refrescante de pomelo
- 1 pepino
- Lechuga romana
- 1/2 licencia de col rizada
- 1/4 cucharada de menta
- 1/4 pomelo
Nota: El jugo de toronja tiene una alta cantidad de vitamina C. Es necesario beber este jugo inmediatamente.
Conclusión
Cuando puede obtener muchas ventajas tomando jugos saludables, ¿por qué no los toma regularmente? El proceso de fabricación de jugo es bastante simple que cualquiera puede realizar. En 365 Health Fitness Tips esperamos que tome estos jugos saludables regularmente y se beneficie después de conocer las recetas.
